育毛とヘッドマッサージの関係性はある？

一時期ヘッドマッサージブームがありましたね！

実際のところ、ヘッドマッサージに育毛効果があるのか

疑問に思ったことはありませんか？

この記事では、ヘッドマッサージ と育毛の関係性や

ヘッドマッサージ のメリットについて説明します。

1. ヘッドマッサージに効果はあるの？

結論から言うと、薄毛・抜け毛対策に
ヘッドマッサージはおすすめです

ヘッドマッサージをすると、頭皮の血流が良くなります。
頭皮の血流は、髪の毛の毛根に栄養を運ぶ役割をしているため
頭皮の血流を良くすることは髪の毛の成長を促します。

2.頭皮マッサージの効果の研究結果がある

2018年に振動圧刺激を与えることで髪の毛の成長を
促すという研究結果が発表されました

マッサージなどの刺激を与えることで毛乳頭細胞が活性化されます。
毛乳頭細胞とは髪の毛の成長に必要な栄養や指令を送る
「髪の毛の司令塔」のような存在です。
毛乳頭細胞が上手く働かないと髪の毛が正常に成長してくれません。
頭皮マッサージが育毛、発毛促進につながるという研究は
引き続き続けられているので、今後の結果にも期待できそうです。

3. 育毛剤の相乗効果も期待できる

頭皮環境が整えば髪の毛に栄養が届きやすくなる

先ほど、マッサージなどで頭皮に刺激を与えると
髪の毛の成長に必要な栄養や指令を送る「毛乳頭細胞」が
活性化されるという説明をしました。
頭皮マッサージで血行が良くなることで毛根へ栄養が
届きやすくなるということです。

4. リラックスや睡眠の効果もある

ヘッドマッサージは睡眠・自律神経・疲労回復の
効果が期待できる

ヘッドマッサージは身体と精神のリラックス効果により、
ホルモンバランスの乱れを整えます。
ホルモンバランスが整うことで睡眠、自律神経、疲労の
改善が期待できます。

5. 育毛とリラックス効果の一石二鳥

育毛ケアをしながら日々の疲れも取る

薄毛や抜け毛は髪の毛以外にも原因がある可能性があります。
身体の疲れや精神的な疲れも関わっている場合もあります。
また、ヘッドマッサージ は薄毛や抜け毛の予防や
リラックス目的おすすめです。

まとめ

ヘッドマッサージと育毛の関係についてご説明しました。

もう一度まとめると、

・育毛ケアにヘッドマッサージはおすすめ
・ヘッドマッサージが育毛に良いという研究結果もある
・頭皮環境が整えば髪の毛に栄養が届きやすくなる
・睡眠、自律神経、疲労の改善が期待できる
・リラックス目的でも全然OK

ヘッドマッサージは予防ケアとしてもおすすめです

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